マッサージ通いは不健康の始まり

PRESIDENTの記事

今回の話題は「PRESIDENT Online」の記事がきっかけとなっています。「Aさんのマッサージ」vs「Bさんのスポーツジム」vs「Cさんのジョギング」という内容です。

Aさんは月3回のマッサージ通いをしており、それはゴルフのスコアのためとなっています。月3回各1万円のマッサージに通い、足＆ボディの90分コースで心身をリラックスさせています。贅沢だと感じるが、趣味のゴルフにいいコンディションで臨むためです。ただし、普段はいつも飲みに出かけ、体重は学生時代より20kg増加。筋肉をほぐしても、ゴルフをしていると膝や腰がすぐに痛くなる。

Bさんは週3回スポーツジム通いをしています。筋金入りの筋トレ好きで、現在はジョギングとジム通いに専念。早朝または会社帰りに通うことが多く、有名高級ジムはやめました。次第にお金をかけないで鍛える方向に向かっていると感じています。

そしてCさんはジョギングです。週に数回、近くの川沿い、街なかを走る習慣がある市民ランナーです。ジョギングシューズは年1回のペースで予算1万円内の買い替えをします。外を走るというのが気持ちいいので、室内ジムで走るという発想はありません。ジョギングは自分の好きなときにやれるのがメッリトで、コンスタントに走るとストレスが解消し、健康診断の結果も良好です。さてこの3氏の健康度比較というコトです。